1. Очищення:
• Ранкове очищення: Вранці очистіть шкіру від надлишку жиру і забруднень, що накопичилися за ніч. Використовуйте м’який очищуючий засіб, відповідний вашому типу шкіри.
• Вечірнє очищення: Ввечері ретельно очистіть шкіру від макіяжу, забруднень і пилу. Якщо ви носите макіяж, використовуйте міцелярну воду або засіб для зняття макіяжу перед основним очищенням.
2. Тонізація:
• Тонер: Після очищення використовуйте тонер, щоб відновити природний рН-баланс шкіри, зволожити її і підготувати до наступних етапів догляду. Наносьте тонер за допомогою ватного диска або просто руками.
3. Зволоження:
• Сироватка: Наносьте сироватку з активними інгредієнтами (вітаміни, антиоксиданти, гіалуронова кислота тощо) для глибокого живлення і вирішення конкретних проблем шкіри.
• Зволожуючий крем: Використовуйте крем для зволоження шкіри. Обирайте крем відповідно до вашого типу шкіри (легкий гель для жирної шкіри, більш густий крем для сухої).
4. Захист:
• Сонцезахисний крем: Вранці обов’язково наносьте сонцезахисний крем з SPF не менше 30, щоб захистити шкіру від шкідливого впливу УФ-променів. Навіть якщо ви перебуваєте вдома, УФ-промені можуть проникати через вікна.
5. Додатковий догляд (за потреби):
• Ексфоліація: Використовуйте скраб або пілінг 1-2 рази на тиждень, щоб видалити мертві клітини шкіри і покращити текстуру шкіри. Обирайте засіб, що підходить вашому типу шкіри і уникайте надмірного тертя.
• Маски: Раз на тиждень використовуйте маски для глибокого очищення, зволоження або живлення шкіри. Вибирайте маски відповідно до потреб вашої шкіри.
6. Додаткові поради:
• Пийте достатньо води: Для підтримання гідратації шкіри зсередини.
• Збалансоване харчування: Вживайте достатню кількість овочів, фруктів і корисних жирів.
• Здоровий сон: Спіть достатньо годин, щоб шкіра мала час на відновлення.
• Уникайте стресу: Стрес негативно впливає на стан шкіри, тому важливо знаходити час для відпочинку і релаксації.
Дотримання цих кроків допоможе підтримувати вашу шкіру здоровою, зволоженою та сяючою.